李永强134导读
以下几种能清洁肠道的食物。1、膳食纤维，促进肠蠕动；2、益生菌，平衡肠道菌群；3、益生元，给益生菌助威；4、十字花科蔬菜，除垃圾；5、果胶，抑制有害菌生长。
本文受访专家：
王瑞玲 中国人民解放军火箭军总医院消化内科主任
刘思德 南方医科大学南方医院消化科主任
陈霞飞 上海华东医院主任营养师
邢丽阳 东南大学附属中大医院针灸科副主任医师
来源：生命时报
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